我已经有45岁了，最近感觉脾气很暴躁，内分泌有些失调，很容易犯困，全身乏力，说是更年期症状，要食用大豆异黄酮，这个药什么时候吃比较好？

大豆异黄酮一般是属于比较偏向于植物性的激素类的药物，这款药物有助于改善也没有因为更年期而引起的心慌心悸，全身疲劳，乏力等等现象，一般大豆异黄酮是极其容易，被人体的小肠所吸收的，所以大豆异黄酮应该在每天早晚饭之后的一个小时服用效果会更好。因为这时候人体的小肠处于工作的状态，人体吸收大豆异黄酮之后，可以更加有效地发挥它的功效。