人们掉头发严重的情况大多是由于气血不足，或者是有热的原因造成的，如果想要缓解这种症状，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，并且在平时工作的时候要注意劳逸结合，不要经常熬夜，虽然使用头发生长液可以缓解症状，但是也不建议你经常使用头发增长液，建议你平时多喝一些牛奶，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。