最近不知道怎么回事，感觉自己的身体总是会出现一些水肿的情况，想知道自己有身体水肿这种情况出现的话，有没有什么办法能够有效的解决呢？

身体出现水肿的情况可能自己身体内的盐分摄入过多，是自己身体的盐分和水分的平衡被打破，导致自己身体出现水肿的情况，因此要注意日常生活中饮食要尽量的少吃一些盐分较多的东西，尽量的以低盐饮食为主，同时自己平时生活中要加强自己身体的活动，不要经常的待在自己的卧室平时多出去跑动跑动，这样会让自己身体内的盐分随着汗排出体外，而且自己的身体也会增强，水肿情况也会好转。