前几天我和朋友一起去看中医，医生说我的身体并没有什么大碍，就是湿热太重，让我好好调理，所以我想问一下湿热重要吃什么调理呢？

女性身体的健康是十分重要的，如果一旦出现了湿气重等情况就一定要及时治疗，千万不要耽误病情，因为女性身体湿气太重会对身体健康有很大的影响的。下面就介绍几种有效的食疗方法：第一种，将红豆，薏米，白扁豆加上茯苓花熬制成粥即可，最好每天服用。第二种，将大枣，生姜，枸杞，薏米等身材熬制成粥即可，最好每天服用，不仅能够清热去火，还能够有效的去除湿气。