很多人在经历意外而出现大腿骨折后，在身体康复的过程中因为惧怕疼痛拒绝锻炼，如果长时间不进行锻炼的话，肌肉会出现萎缩，进而影响机体行动力，那么为了避免肌肉萎缩，首先应该克服自己的心理因素，不要害怕疼痛，要勇敢的迈出第一步；其次还可以进行中医治疗，比如说进行按摩或者使用针灸，不过中医治疗速度比较慢，需要长期坚持。