首先就是不要慌张，可以先用勺子或牙刷的柄舌头按压一下，看看有光的地方有没有舌头的根部、咽后壁和扁桃体的地方，如果能找到刺，就用镊子把它夹出来。如果这个方法不起作用或者比较疼，就去医院看一下。千万不要自己用蔬菜和馒头的方法把鱼刺带下去，这样会对其他部位造成影响，或者把鱼刺弄得更深，这样就更难拔出来，严重的还会卡在食道里。