广场舞是现代比较流行的一种中老年的舞蹈，现在大部分的中老年人都会学习这个舞蹈，广场舞对于身体健康来说是有很多的好处，跳广场舞是可以强身健体，增加身体的血液流通，而且还可以刺激身体的血液流通，对于老年人说是可以预防疾病的发生，经常跳广场舞是可以预防感冒的作用，而且还可以预防更年期综合征，老年痴呆症等作用，经常跳广场舞是可以提高生活质量，延缓衰老等作用。