如果腿疼比较严重的话，建议去医院做骨科检查，正常情况下引起腿疼的原因就是血液流通的障碍，一定要多做腿部的按摩，可以选择晚上睡觉之前泡脚，这样能够有效促进血液循环。一般大多数人在蹲下去的时候，立即站起来会感觉到腿部不适，有些人是因为存在着关节方面的问题，考虑可能存在着关节炎，腰间盘突出，引起的神经压迫导致的腿疼，所以一定要注意休息，平时多按摩。