我最近身体不舒服。到医院检查，医生说是身体湿热导致的，所以在平时可以用泡脚来缓解。用什么泡脚可以去湿热呢？

湿热是很多人都非常容易出现的一种情况。可以用艾草泡脚。在睡觉之前，用热水泡艾草，然后等一小会儿。等到手触碰水的时候不会感觉非常烫人，手感略烫就好，然后就可以泡脚了。最好在旁边准备一些热水，在泡脚的过程当中水凉了就可以适当的增加。泡脚的时间一般为20min左右，一定要让全身出汗这样才是最有效的。泡脚之后不可以在洗澡，这样才能达到祛湿的效果。