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苹果喝酸奶减肥吗?

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小编解答

小编的建议仅供参考

  • 苹果酸奶是可以帮助减肥的,但是这种减肥方法并不是说把苹果与酸奶放在一起搅拌,而是每次减肥两天,第一天要吃苹果两到三斤,第二天喝酸奶,第三天第四天就可以正常吃饭。因为苹果是一种非常好的水果,空腹的时候吃可以让人有饱腹感,这时候就不会想着其他的食物了。而酸奶可以促进消化,预防便秘,有一定助减肥功效。总体而言,苹果酸奶是有减肥功效的。

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