首先，我们用两手的食指在颧骨上轻轻的划圈。然后用食指的手指头肚慢慢的向下推压一直到眼睛的卧蚕部位，用大拇指头肚向上推压颧骨下方的苹果肌肉。之后用刮眼眶那种手的姿势，扣在眼睛那个位置的颧骨上，轻轻按压。来回数次一定要坚持。最后将拇指和食指相扣按摩苹果机。如果可以坚持这么练习的话，不仅可以使得面部肌肤光滑有弹性，更可使得你的苹果肌富有弹性。