我平时都是在家用雪梨炖冰糖，但是今天家里雪梨吃完了，还剩了一些百合，所以我就做了百合炖冰糖，不知道百合炖冰糖的功效有哪些？

在我们生活中有些食物虽然看着很普通，但是它却含有丰富的营养价值，比如说百合炖冰糖，如果每天服用百合炖冰糖的话，还有很好的养生效果。那么它对人体的功效主要体现在哪里呢？首先是它味道比较清甜，能够适应很多人的口味，增加人们食欲；其次百合炖冰糖有润肺去燥的功效，很适合秋季养生；除此之外，它还能帮助人们化痰，对于失眠的朋友来说还可以镇静催眠。