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膝盖疼的时候可以爬山吗?

关键词:膝盖疼登山注意事项注意什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 爬山是一项十分健康的运动项目,并且爬山不仅可以愉悦身体,还可以起到强身健体的作用。同时爬山又是十分消耗体能的一个项目,所以说想要爬山的话最好是有一个良好的体能才可以。如果是膝盖疼的话,最好是不要爬山了,因为爬山是对膝盖最有考验的,需要膝盖不停的弯曲,不停的舒张,这样的话就会加重膝盖的疼痛感,如果过度疲劳的话还会对膝盖留下伤害。

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