我现在大概已经听说有一种普拉提，或者是瑜伽的运动，很多人都会交钱去学习，对我比较感兴趣，听说能够减肥，这两种运动到底是什么样子的呢？

瑜伽运动是来自于传统的印度，现在是属于一种比较新颖的运动方式，不过起到活动筋骨，减肥，修身养性等多种功效，很多的白领女性比较喜欢的运动就是瑜伽和普拉提，受到很多人的钟爱，因为在运动速度方面，要求并不高，主要是锻炼人的柔韧性，练肌肉，瘦肚子，臀部，小腿，等多种部位，觉得效果非常明显，最重要的是能够塑造一个好的体型，舒缓全身的压力。