晚上回家吃饭的时候看见我妈在炒黑芝麻，然后用罐子装了起来，她说是保健品。之前也很少吃黑芝麻，想问吃黑芝麻的好处是什么？

吃黑芝麻对身体是很有好处的，首先黑芝麻是可以帮助补肾壮阳的，如果男性每天吃一点黑芝麻是可以有效的调理性功能，还可以帮助调理肾脏功能的，可以治疗肾虚阳虚的问题。还有一些黑色的食物，比如黑豆、黑米等都是有同样的疗效。其次黑芝麻是具有乌发和黑发的作用，黑芝麻可以帮助促进黑色素的形成，也可以帮助促进头发的生长。并且黑芝麻还有补脑健脑的作用，可以帮助增强记忆力。