我家宝宝今年十二个月了，最近一段时间好像是有点便秘，过去的一年里他的身体还是很好的没有便秘，那么吃什么益生菌好呢？

益生菌有促进肠胃蠕动的效果，对于便秘患者是有一定作用。但是不能长期服用益生菌，益生菌是一种细菌，而我们肠道里面也有一种细菌，是来分解大便的，使其均有柔软有，以便于排出体外。如果这种细菌减少了就会有排便困难的现象，就出现了便秘。益生菌可以代替体内的细菌有排便的效果，但是长期吃益生菌会抑制肠胃本身的细菌 。宝宝最好是多喝水来缓解便秘。