肤色比较暗黄的话，要通过内在和外在同步调理。平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄、鸡爪、鸭爪、牛蹄筋、鱼肉等，都可以很好补充皮肤缺失的胶原蛋白成分，使皮肤变得光滑有弹性，另外还要多吃水果和蔬菜，多喝水，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。另外，平时要多注意面部清洁，使用一些对美白有好处的护肤品，早晚十分钟可以做个面膜补充肌肤水分，都能起到美白护肤的功效。