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瑜伽辅巾有什么用?

关键词:瑜伽辅巾用处作用功能

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 去上瑜伽课的时候,老师给我们介绍了非常多的练瑜伽时候用到的工具,其中有瑜伽垫,有瑜伽砖还有瑜伽辅巾,瑜伽辅巾是干什么用的?

    大众养生网小编解答:
    瑜伽辅巾顾名思义就是用来帮助你练习瑜伽的辅助工具,它有时会有一些高难度的动作,你的手臂不够长,或者会受到你手臂的柔软度的限制,这时如果你想要完成这个动作,就不能强行借用一些工具来帮助你完成。练瑜伽的最终目的是锻炼你的身体,而不是挑战你身体的极限,所以有很多的动作,如果不能通过一些辅助手段来完成的话。如果出现肌肉或者韧带拉伤的情况,要及时跟教练反映并进行治疗。

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