滑旱冰到底是有很多好处的，对于喜爱该项运动的来说它是一种心灵上的满足，使自己的兴趣所在。而对于感受一般的人来说，可以让自身向运动型的身材发展，能够使自己拥有一个完美的身材。滑旱冰能够提升心肺的活力，提高身体肺活量。它可以锻炼身体的灵活性，使其变得轻快敏捷。溜旱冰可以减少腿部的脂肪，使腿上的肥肉减少，同时也能很有效的达到瘦身减肥的效果。