运动当然对皮肤有好处。因为运动可以促进人体包括脸部在内的血液循环。这样可以使有害物质更快的排出体外，这样皮肤看起来就会好很多。人体通过汗液排出大量的脏物质和多余物质，运动会引起出汗，比平时出汗的量更多，这样更有利于排出毒素，可以中和脸部皮肤的油脂，身体内部干净，脸部皮肤自然也会变好。