长痘痘后，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃肥甘油腻的食物，这样往往会让痘痘长得更疯狂。饮食要清淡，多吃些水果和蔬菜，可以缓解痘痘。香蕉中含有丰富的纤维物质，常吃香蕉还可以起到润肠通便的作用，这样就可以让体内的毒素尽可能多的排出体外，所以长痘痘的时候如果适当的吃一些香蕉，也可以起到一定程度的淡化痘痘的作用，因为长痘的时候是可以吃香蕉的。