我生完小孩有3个月了，最近感觉到有些头晕，身体很疲累，食欲也不是很好，特别是晚上睡觉感觉到头晕，不知道产后头晕要吃什么比较好？

考虑您的形象有可能是因为，在哺乳期间，过度的劳累没有得到充分的休息，或者是低血糖低血压，贫血等等而引起的，产后的女性，如果没有注意休息，很容易引起头晕的现象，这时候我们需要在饮食上面加强营养，注重均衡饮食，多吃一些红枣，枸杞，多喝一些补血，补气的汤品，不能过度疲累，该休息的时候就休息，如果长期这样，最好到医院去检查病因，根据病因，才能有效地对症治疗。