最近我在做菜的时候，特别的喜欢使用白百合这种材料，有时候觉得白百合也特别的好吃，请问白百合的功效与作用是什么呢？

白百合的功效与作用主要有以下几点，手续爱你是可以帮助大家来帮助润肺止咳，尤其是如果过于燥热，可以经常吃白百合，帮助清心安神，对于失眠也有极好的治疗帮助，第二个是在白百合中含有丰富的钾的成分，所以可以帮助加强肌肉的兴奋程度，促进身体的代谢的调节， 让我们的皮肤变得更加的细腻光滑，还有百合中存在水解秋水仙碱，可以滋养安神。