考虑您的情况，从中医的角度来解说，是因为身体摄入太多的油性食物，导致身体之上油腻，这时候就很容易出现头晕，头昏的现象，尤其是那些肠胃比较敏感，或者是肠胃比较不好的人群，吃多了油腻的食物，不仅会加重肠胃的负担，还会使肠胃蠕动减慢，这时候大脑就会产生短暂性的缺氧，我们这时候主要以清淡饮食为主，不能吃一些高脂肪油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜比较好，可以适当的服用一些健胃消食片。