最近感觉身体有些不舒服，经常感觉到肚子很饿，吃什么东西进去，没过半小时就拉什么出来，有些不消化，要怎么缓解比较好？

考虑您的情况有可能是因为脾胃虚寒，或者是一些肠胃方面的疾病而导致的不消化的现象，这时候，我们可以选用一些健脾胃的中药药物来进行治疗，也可以吃一些调理脾胃的食物，饮食上面可以多喝一些粥类，汤类的饮食，这些饮食比较容易消化吸收，不会增加肠胃的负担，而且那些容易胀气的食物最好不要吃，比如说牛奶，高蛋白，高脂肪，高糖类等等食物，这些会引起肠胃蠕动减弱，引起胀气，消化不良。