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菠萝怎么吃才能减肥

很有粪量的人 问:

我最近在减肥,以前吃过减肥产品副作用很大,我最近在调整饮食,我特别喜欢吃菠萝,很多人说吃菠萝也能够帮助减肥,我想知道菠萝怎么吃减肥效果好。

2017-01-04 减肥 菠萝
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!可以帮助减肥,但是不明显。减肥还需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。

2017-01-05

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