刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，在吃饭后可以吃一些梨子，通过细嚼慢咽可以使摩擦牙面消除食物残渣，促进牙龈局部的血液循环。