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高血脂是什么原因导致的

命運不堪浮華 问:

我是一个男性,我的身材有一点胖,最近一段时间我总是觉得混没有力气,而且特别容易嗜睡,我担心自己是高血脂,我想知道高血脂多少才算高呢?平时有什么需要注意的呢!

有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!和您平时的生活规律、饮食习惯有关,缺乏锻炼。高血脂患者对于油脂的摄入量控制,极为重要。不仅要注意钠的摄入量,注意食盐的摄入,还最好吃的清淡些,控油少盐!每天盐含量控制在6g以内,也就是一啤酒盖。油控制在25g左右,大约3汤匙。平时多吃水果,不饮酒不吸烟。

2017-01-13

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