刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！如果想补肾，建议吃一些枸杞、黑豆、韭菜、韭菜籽、羊肉、山药等，会有些作用，锻炼也是必不可少的，促进血液循环，增强体质。