刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

五谷杂粮养生粥，一般是由五谷搭配成的，然后根据自己的体质做适当的调整，所谓五谷是指：

稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。所以，您可以用大米，小米，大黄米，高粱，燕麦煮粥。