刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以选择一些含糖量不高的水果，例如香蕉、苹果等，水果的能量还是比较低的，而且饱腹感比较强。但是也不能肆无忌惮的吃，毕竟消耗不完的果糖，也是可以转化为能量储存的。