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鸡蛋黄的营养价值真的很高吗

暗恋天 问:

我平时吃鸡蛋特别不喜欢吃鸡蛋黄,最近家里每天早晨都会煮鸡蛋做早餐,家人告诉我鸡蛋黄的营养价值非常高,我像知道真的是这样的吗?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!鸡蛋黄富含矿物质铁、维生素B族、卵磷脂、胆固醇、胡萝卜素等。营养比较丰富,其实并不用担心胆固醇的问题,因为含有卵磷脂,可以帮助分解胆固醇。

2017-05-29

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