刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，血糖高的人群主食最好不要选择高碳水化合物，比如精细面、大米等，应最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面等做成的食物。同时还要合理搭配膳食，均衡营养，多食用新鲜水果蔬菜。