刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以的，红糖要选择以甘蔗为原料的，不能选择赤砂糖的，而且每天不能食用过多，会导致糖摄入过高，建议再吃些红肉以及适量的动物肝脏，可以更好的恢复气色。