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腰上的脂肪怎么能瘦

?、花容月貌 问:

我平时总是很少运动,现在腰部长了很多的脂肪,看上去非常难看,视觉上就是腰粗腿短,我想减掉腰部的脂肪,但是我有不想吃减肥药,怕对身体有一定的伤害,我想了解下腰上的脂肪怎么能瘦呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

胖瘦是与饮食能量的高低关系密切。只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候,人体才可以消耗多余的能量积储才可以瘦下来,所以建议少吃多运动,少吃油腻食物,少喝酒,少吃甜食,少吃动物内脏,每天一小时的快走就可以。

2017-03-04

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