刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！建议吃新鲜的葡萄而不是葡萄干，葡萄不仅可以补充维生素，还能补充水分和水溶性维生素。葡萄干一般是晾晒而成，一般比较脏，含糖量也高，食用之前要清洗干净。