百合怎么做好吃有营养价值呢
“最近家人经常会买一些百合回来，说吃百合对身体有很多好处，尤其夏天吃百合能够清热去火，可是我从来没有做过这样的食物，想知道百合怎么做好吃有营养呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以做百合莲子银耳汤，富含膳食纤维、食用菌多糖、维生素、矿物质铁，可以起到补铁益气、增强免疫、改善睡眠、改善肠道健康的作用
2017-06-24