刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！常见健脾祛湿的食物有，茯苓、小米、薏米、红豆、山药、香菇、鲫鱼等，最常用可以用薏米和红豆煮水喝，或红豆、薏米、小米煮粥都可以，其他可以做菜，如鲫鱼汤、蘑菇汤等。