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保护肠胃的食物都有什么

如人饮水 问:

我的肠胃一直不是太好,平时一吃错点食物就常常会呕吐反胃,然后肠胃会一直疼。朋友说叫我要调理饮食,那我想问一下保护肠胃的食物都有什么呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!养胃保护肠胃的食物可以选择小米粥、杂粮粥、薯类粥等,可以放一点蔬菜、例如胡萝卜、小白菜等。煮粥时不要加碱,会破坏维生素。除了含有丰富的维生素B以及矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,可以养胃,还可以帮助缓解血糖的上升,控制体重。猴头菇也具有养胃的作用。

2017-06-29

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