刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！肌肉酸痛是由于肌肉缺氧导致的，可以吃点缓解疲劳有营养的食物，例如喝点牛奶或者酸奶，多吃富含维生素的蔬菜以及水果。