一份炒饭的热量是多少
“这两天我在减肥，很多人都说减肥一定要调整好饮食，最好吃一些热量低的食物，有的时候我为了方便就会做一份炒饭，我想知道一份炒饭的热量有多少呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！炒饭的含油量比较高，为172大卡/100g，而且米饭还会吸收一部分油，所以，减肥期间不建议吃炒饭，多吃些五谷杂粮和杂粮米面，有助于减肥。
2017-07-14