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经常喝绿豆汤减肥吗

*丶海阔天空 问:

我是一各女孩,我平时很少运动加上饮食不规律,现在胖了很多,我现在想调整一下自己的饮食减肥,我在网上看到绿豆汤能减肥,不知道是不是真,想试一下,有知道效果怎么样的吗?

2016-10-31 减肥 绿豆汤
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!会有帮助,但是喝水作用不大,不如吃完整的食物。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。

2016-11-26

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