刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！晚上不吃饭，可以喝一点果汁，最好是蔬菜汁，因为某些果汁也是含有糖类物质，可以吃黄瓜、黄瓜汁，胡萝卜汁。建议减肥晚限量少吃主食餐，多吃蔬菜之类的，限量能量摄入就可以了，如果总是不吃饭的话，影响身体健康。