刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！食物对泌乳素的影响不会很大，还是睡眠及情绪等自身调节很重要， 平时多吃富含蛋白的食物，如瘦肉类、蛋类、奶类，吃含钙、含锌的食物，如动物肝脏、南瓜子、牡蛎，多吃水果蔬菜，少吃或者不吃生冷和辛辣刺激的食物，多喝水。注意休息。