刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！少吃肉是可以减肥的，但不是减肥最有效的方法，肉只是减肥的一个方面，还要少吃其他含碳水化合物，脂肪的食品，总能量降低，保证优质蛋白的供给，多吃水果和蔬菜，多运动，长期坚持才能奏效。