晚餐只吃苹果能减肥吗
“本人女，22岁，我是一个正在上大学的女性，最近一段时间我发现自己变胖了很多，我在晚上看到吃苹果能减肥，我想知道如果晚餐我只吃苹果能减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！不建议只食用一种食物。建议多样化摄取。想减肥建议晚上水果加酸奶或者牛奶。并且要换着样的吃，不能总吃一种。早餐和午餐食物种类尽量丰富些。因为晚餐吃得比较单一。并且要配合合理的运动！
2016-11-02