刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！您的情况是腿部受到了挫伤，导致肿痛，不是水肿，建议可以吃活血化瘀的食品，促进血液循环，如山楂，红糖、黑木耳、洋葱、红枣等，如果水肿，可以薏米红豆煮粥食用。