刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！便秘可以多吃些富含膳食纤维的食物，例如西红柿、韭菜、芹菜、火龙果、西瓜等，也可以吃点益生菌调理肠胃，缓解便秘症状。