糙米有什么饮食禁忌啊
“我家的主食就是以米面为主，我都是吃精米，可是前几天去我姐家发现我姐吃的是糙米，她说她家经常吃，营养价值很高的，请问吃糙米有什么禁忌吗?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！做糙米米饭需要多放些水，在饮食上没什么禁忌。糙米富含膳食纤维、维生素B、谷维素，可以预防慢性疾病、控制体重，缓解血糖上升，促进睡眠预防抑郁的作用！
2017-09-21