刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！高血压可以吃些脂肪含量低的鱼肉或者鸡肉，不吃动物的皮。注意钠的摄入量，注意食盐的摄入。同时还要戒烟戒酒。可以多吃些香蕉、土豆等富含矿物质钾的食物，具有保钾排钠的作用，缓解高血压的症状。